Práva a povinnosti hráča (hokejistu)
1. Zraz pred tréningom, ako aj rozchod po ňom sa uskutočňujú na zimnom štadióne, nie v telocvični.
2. Na tréning musí hráč prísť zavčasu – počas letnej prípravy 15 minút pred jeho začatím, v zimnom období 30 minút pred začiatkom tréningu.
3. Pri neskorom príchode na tréning hráč nemá právo zúčastniť sa na tréningu (len vtedy, keď neskorý príchod vopred oznámim telefonicky vedúcemu alebo trénerovi).
4. Ak sa hráč nemôže zúčastniť na tréningu, informuje o tom (telefonicky) vedúceho. Toto je veľmi dôležité najmä pre brankárov.
5. Pred tréningom nie je dovolené behať po štadióne ani nadmerne vyrušovať (kričať). Dovolené je zdržiavať sa len v priestore šatne.
6. Rodičia majú zakázaný prístup do šatne, ako aj do priestoru striedačiek.
7. Rozpis tréningov je na stránke mhcmartin.sk, stránke sportzar.sk a aj na vrátnici zimného štadióna. Vzhľadom na príležitostnú nezhodu v týchto rozpisoch treba dôsledne sledovať každý rozpis a prípadne nezrovnalosti si overiť u trénera alebo vedúceho.
8. Po tréningu na ľade a na plavárni v zime musí mať každý na hlave čiapku.
9. Na tréning do telocvične aj na ihrisko musí mať každý tenisky, nie kopačky.
10. Všetky osobné veci musí mať každý úhľadne uložené na svojom mieste. Všetko, čo bude neuložené (na zemi), môže skončiť v odpadkovom koši.
11. Na tréning a do priestoru šatne si každý donesie len veci nevyhnutné na tréning a do školy. Do šatne a na tréning nepatria veci, ako je bicykel, počítačové hry či drahé cennosti, za ktoré klub v prípade straty nenesie zodpovednosť.
12. Každý hráč musí mať vlastnú podpísanú fľašu, po tréningu si každý fľašu umyje a pravidelne ju kontroluje, aby sa v nej nezačali vytvárať choroboplodné zárodky.
13. Fľaše na pitný režim sú pripravené v šatni, nápoje ani voda sa nenosia z domu.
14. Pred každým tréningom je dôležité niečo zjesť. Najmä pred tréningom zavčasu ráno o 6.00 treba zjesť aspoň banán, cereálnu tyčinku a pod.
15. Z jedálneho lístka treba vylúčiť cukríky a čokoládu, keksy, dobošky a pod. Cukor treba nahradiť prírodným v ovocí. Treba konzumovať veľa zeleniny.
16. Z pitného režimu treba úplne vyradiť sladké nápoje, kokakolu a pod.
17. Každý ma vlastné podpísané švihadlo. Používa sa pred tréningom v zime na rozohriatie a po tréningu v zime na odplavenie laktátov. Každý je povinný realizovať po skončení tréningu 5-minútový individuálny strečing a cvičenie so švihadlom (výbeh).
18. Po každom tréningu sa treba osprchovať.
19. Každý hráč má vlastný uterák, šampón a predovšetkým vhodnú obuv (šľapky) do sprchy.
20. Počas letnej prípravy príde každý na tréning v krátkych nohaviciach a tričku s logom klubu. Každý hráč má však pri sebe aj teplákovú súpravu pre prípadné chladnejšie počasie. Toto oblečenie používa aj v priebehu sezóny pri rozcvičke pred zápasom a po zápase.
21. Korčule sa brúsia každý týždeň v presne určenom termíne. Na to, aby boli korčule pripravené v stanovenom čase v brusiarni, dohliada vedúci.
22. Hráč sa hodnotí systémom bodovania. Do bodovania sa započítava produktivita (góly, prihrávky), dochádzka, správanie a snaha počas tréningu. Bodovanie sa vyhodnocuje priebežne v mesiaci a na konci mesiaca. Hráč mesiaca je odmenený vecnou cenou.
23. Hráči na popredných miestach v bodovaní majú možnosť hrať za vyššiu kategóriu.
24. Najhorší traja hráči v bodovaní majú službu. Služba zahrnuje prípravu a odloženie tréningových pomôcok, zbieranie pukov na ľade, starostlivosť o celkový poriadok v šatni a v sprchách.
25. Vitamín C slúži ako motivačný faktor. Tréner odmeňuje hráčov vitamínom C za správanie, snahu v tréningu a produktivitu v zápasoch.
26. Pri zničení alebo poškodení majetku Správy športových zariadení, resp. majetku MHC Martin, a. s., nesie zodpovednosť za škody hráč a jeho zákonný zástupca (zničenie sprchy, stropu, osvetlenia, rozbité sklo na vstupných dverách na ľadovú plochu a pod.).
27. Každú zistenú škodu na majetku je hráč povinný okamžite nahlásiť trénerovi alebo vedúcemu družstva.
28. Akýkoľvek zdravotný problém je hráč povinný oznámiť trénerovi.
29. Hráč, ktorý má zlý prospech a prvýkrát porušil „Práva a povinnosti hráča“ sa nebude zúčastňovať na tréningovom procese a bude preradený do triedy B resp. C na dva týždne, druhýkrát na štyri týždne a tretíkrát bude zo školy vylúčený.
Martin, 3.5.2010 František Mrukvia a Patrik Michnáč